Er resa till en levande relation
Kurs 3: Skapa er framtid tillsammans
Vet ni vad ni bygger â och varför?
I denna finalkurs designar ni relationen ni lÀngtar efter. Med hjÀlp av en inspirerande bok och guidning frÄn vÄr parterapeut skapar ni en gemensam vision, nya traditioner och ett vardagsliv som kÀnns meningsfullt pÄ riktigt.
Det hĂ€r Ă€r inte slutet pĂ„ en kurs. Det Ă€r början pĂ„ er nĂ€sta kapitel â tillsammans.
Kursen lanseras inom kort
Ăr ni intresserade och vill veta nĂ€r vi lanserar kursen? AnmĂ€l ert intresse hĂ€r.
Den stora finalen â relation 2.0, er egen livsdesign
Detta fÄr ni:
I denna tredje och sista del blickar ni framĂ„t. Det Ă€r dags att skapa inte bara en relation â utan en riktning, en vision, ett hem för era drömmar. Kursen görs online och ni fĂ„r en gemensam bok hemskickad.
BekvÀmt, tryggt och helt i er stil:
HĂ€r finns inga regler för hur man âskaâ göra. Gör kursen i sĂ€ngen en söndagsmorgon, pĂ„ landet under semestern eller efter fredagsvinet. Oavsett om ni Ă€r mitt i karriĂ€ren eller kliver in i friheten efter 60 â detta Ă€r er berĂ€ttelse.
Guidade av Lina â utan filter:
Lina Holgersson, KBT-terapeut och Gottman-certifierad parterapeut, leder er â men ni hĂ„ller i styrspaken. Hon ger ramar, ni fyller i innehĂ„llet. Det Ă€r hĂ€r ni gĂ„r frĂ„n vardag till vision.
Detta Ă€r finalen â och början pĂ„ nĂ„got nytt:
Efter allt ni gjort â sjĂ€lvinsikt, samspel, konflikthantering â har ni nu byggt en stabil grund. I den hĂ€r delen lĂ€gger ni till det magiska: mening, drömmar och riktning. Det Ă€r er bragd. Ert avstamp. Er nya relation â pĂ„ riktigt.
Vad ni fÄr ut av kursen:
- Ni skapar en tydlig gemensam vision â sĂ„ ni vet vad ni bygger
- Ni konkretiserar era drömmar â och gör dem möjliga att uppnĂ„
- Ni designar en vardag som ger utrymme för bÄde nÀrhet och frihet
- Ni skapar era egna traditioner och ritualer â som stĂ€rker âviâ
- Ni fÄr en plan för att fortsÀtta hÄlla relationen levande över tid
Med andra ord: ni gĂ„r frĂ„n att “fĂ„ relationen att fungera” till att skapa nĂ„got ni lĂ€ngtar efter.
Ni tar kontroll över riktningen â och gör relationen till en plats ni trivs i, varje dag.
Ăvningar & InnehĂ„ll:
- Drömbanken: För att samla era drömmar â stora, smĂ„, realistiska eller vilda â och faktiskt börja bygga pĂ„ dem.
- Framtidsvision: För att relationen behöver riktning â inte bara repetition.
- Gemensam kultur & ritualer: För att relationen blir rikare av egna traditioner och sĂ€tt att âvara viâ.
- De fem magiska timmarna: En konkret veckoplan â för att underhĂ„lla relationen Ă€ven nĂ€r livet rullar pĂ„.
- Ceremonier & firande: För att hedra det ni har byggt â och göra det till nĂ„got vĂ€rt att minnas.
Uppföljningstest i slutet:
En sista reflektion â pĂ„ vad ni har skapat, vad som förĂ€ndrats och vart ni ska nu. Inte som ett slutprov â utan som en hyllning.
MĂ„lgrupp
Programmet riktar sig till par som vill utveckla sin relation â oavsett om de befinner sig i en ny fas, mitt i vardagsutmaningar eller vid en svĂ„r punkt. Kursen passar bĂ„de par i uppbyggnad (t.ex. som nyblivna förĂ€ldrar) och de som vill hitta tillbaka efter distans, stress eller konflikter. Ingen förkunskap krĂ€vs â bara viljan att förstĂ„ och vĂ€xa tillsammans.
Vetenskaplig grund
Materialet Àr baserat pÄ John och Julie Gottmans forskning och metoder. Gottman-institutet har i över 40 Är forskat pÄ parrelationer med fokus pÄ vad som fÄr relationer att hÄlla. Metoden Àr evidensbaserad och har visat god lÄngtidseffekt inom omrÄden som konflikthantering, nÀrhet och kommunikation.
Format och tillgÄng
- Kursen görs via www.levanderelationer.se
- TillgĂ„ng ges direkt efter köp â via personligt inlogg
- Varje del bestÄr av e-learning med filmer, reflektionsövningar, frÄgor och mallar
- Till varje del hör en fysisk bok som skickas hem, alternativt laddas ned som PDF
- Kursen Àr flexibel och kan göras i egen takt
Intyg och avslut
Vid avslutad kurs fĂ„r ni ett relationsdiplom â som en bekrĂ€ftelse pĂ„ ert engagemang och val att satsa pĂ„ er relation. Ett konkret, symboliskt steg för att visa vad ni byggt tillsammans.
