19. Är terapin digital eller på plats?

Fungerar terapi lika bra digitalt?
För många – ja. Forskning och erfarenhet visar att digital terapi kan vara lika effektiv som fysiska möten, särskilt när det gäller samtalsbaserat arbete som par- och individuell terapi.

Det viktiga är:

• relationen och tilliten i samtalet
• tryggheten i rummet
• den professionella närvaron

Detta går att skapa även digitalt.

Hur går ett digitalt samtal till?
Inför samtalet får ni:

• en länk till videomötet
• tydlig information om hur ni ansluter

Ni behöver:

• internetuppkoppling
• dator, surfplatta eller mobil
• en lugn plats där ni kan prata ostört

Finns det möjlighet till samtal på plats?
I vissa fall kan samtal på plats vara möjliga efter överenskommelse. Detta beror på tillgänglighet och behov. Ni är alltid välkomna att höra av er för att stämma av vad som är möjligt.

Sammanfattning
Terapin sker i första hand digitalt, för att göra stödet så tillgängligt som möjligt. Målet är att ni ska få ett tryggt, professionellt samtalsrum oavsett form.