Er resa till en levande relation

3: Skapa er framtid tillsammans

Vet ni vad ni bygger och varför?
I denna finalkurs designar ni relationen ni längtar efter. Med hjälp av en inspirerande bok och guidning från vår parterapeut skapar ni en gemensam vision, nya traditioner och ett vardagsliv som känns meningsfullt på riktigt. Det här är inte slutet på en kurs. Det är början på er nästa kapitel, tillsammans.

Ångerrätt enligt lag + vår egen nöjd‑kund‑garanti
Känns det inte rätt efter genomförd kurs, får ni pengarna tillbaka. Läs mer vid fråga 12 i Frågor och svar

Tillgång till kursen
• E-learning: 4 månader
• Arbetsbok: er att behålla – utan tidsbegränsning

 

5995,00 kr

Artikelnr: LR003-h Kategori: Etikett:

5995,00 kr

Den stora finalen; relation 2.0, er egen livsdesign

Detta får ni:
I denna tredje och sista del blickar ni framåt. Det är dags att skapa inte bara en relation utan en riktning, en vision, ett hem för era drömmar. Kursen görs online och ni får en gemensam bok hemskickad.

Bekvämt, tryggt och helt i er stil:
Här finns inga regler för hur man “ska” göra. Gör kursen i sängen en söndagsmorgon, på landet under semestern eller efter fredagsvinet. Oavsett om ni är mitt i karriären eller kliver in i friheten efter 60, detta är er berättelse.

Guidade av Lina utan filter:
Lina Holgersson, KBT-terapeut och Gottman-certifierad parterapeut, leder er men ni håller i styrspaken. Hon ger ramar, ni fyller i innehållet. Det är här ni går från vardag till vision.

Ni har tillgång till e-learningen i 4 månader:
Detta är en medvetet vald tidsram som hjälper er att faktiskt ta er tiden, göra övningarna och låta förändring ske. Arbetsboken är er att behålla och använda långt efter kursens slut.

Detta är finalen – och början på något nytt:
Efter allt ni gjort, självinsikt, samspel, konflikthantering, har ni nu byggt en stabil grund. I den här delen lägger ni till det magiska: mening, drömmar och riktning. Det är er bragd. Ert avstamp. Er nya relation, på riktigt.

Vad ni får ut av kursen:

  • Ni skapar en tydlig gemensam vision – så ni vet vad ni bygger
  • Ni konkretiserar era drömmar – och gör dem möjliga att uppnå
  • Ni designar en vardag som ger utrymme för både närhet och frihet
  • Ni skapar era egna traditioner och ritualer – som stärker “vi”
  • Ni får en plan för att fortsätta hålla relationen levande över tid

Med andra ord: ni går från att "få relationen att fungera" till att skapa något ni längtar efter.
Ni tar kontroll över riktningen och gör relationen till en plats ni trivs i, varje dag.

Övningar & Innehåll:

  • Drömbanken: För att samla era drömmar – stora, små, realistiska eller vilda – och faktiskt börja bygga på dem.
  • Framtidsvision: För att relationen behöver riktning – inte bara repetition.
  • Gemensam kultur & ritualer: För att relationen blir rikare av egna traditioner och sätt att “vara vi”.
  • De fem magiska timmarna: En konkret veckoplan – för att underhålla relationen även när livet rullar på.
  • Ceremonier & firande: För att hedra det ni har byggt – och göra det till något värt att minnas.

Uppföljningstest i slutet:
En sista reflektion, på vad ni har skapat, vad som förändrats och vart ni ska nu. Inte som ett slutprov, utan som en hyllning.

Vetenskaplig grund

Materialet i våra kurser och program bygger på en kombination av forskningsbaserade metoder, klinisk erfarenhet och ett pedagogiskt upplägg som är utformat för att fungera i verkligheten.

Vi hämtar inspiration från Gottman Institute och forskningen av John Gottman och Julie Gottman, som i över fyra decennier studerat vad som får relationer att fungera och vad som får dem att brytas ned.
Samtidigt vilar vårt arbete på evidensbaserad KBT (kognitiv beteendeterapi – hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop) och lång erfarenhet av att arbeta med par i olika livssituationer.

Innehållet i våra kurser är vårt eget.
Vi har vävt samman forskning, beprövade metoder och våra egna erfarenheter till ett tydligt och tillgängligt sätt att förstå och arbeta med relationer.

Resultatet är utbildningar med en stabil vetenskaplig grund men formade för att vara enkla att ta till sig och använda i vardagen, tillsammans.

Målgrupp

Programmet riktar sig till par som vill utveckla sin relation – oavsett om de befinner sig i en ny fas, mitt i vardagsutmaningar eller vid en svår punkt. Kursen passar både par i uppbyggnad (t.ex. som nyblivna föräldrar) och de som vill hitta tillbaka efter distans, stress eller konflikter. Ingen förkunskap krävs – bara viljan att förstå och växa tillsammans.

Format och tillgång

  • Kursen görs via www.levanderelationer.se
  • Tillgång ges direkt efter köp – via personligt inlogg
  • Varje del består av e-learning med filmer, reflektionsövningar, frågor och mallar
  • Till vissa kurser hör en fysisk bok som skickas hem efter ni beställt.
  • Kursen är flexibel och kan göras i egen takt