Er resa till en levande relation
Parterapi, digitalt, 60-70 minuter
Parterapi är för er som vill få stöd i att förstå varandra bättre, bryta negativa samspelsmönster och skapa förändring i relationen.
För er som går relationskursen kan samtalet fungera som en tillfällig fördjupning eller stöttning i det ni arbetar med i kursen. Samtalen kan handla om kommunikation, konflikter, närhet, tillit eller livsförändringar som påverkar relationen.
Vi arbetar gemensamt och strukturerat, i en takt som känns trygg för er båda, med fokus på det som är mest hjälpsamt för er just nu.
1800,00 kr
1800,00 kr
Parterapi hos Levande Relationer riktar sig till er som vill ha en egen terapeut som stöd i er relation, antingen som ett fristående upplägg eller som ett fördjupande komplement till vår onlinekurs.
Ni kan boka parterapi om ni
- Vill arbeta mer personligt och riktat kring ett specifikt område eller problemområde i relationen.
- Behöver stöd i svåra samtal, konflikter eller återkommande mönster
- Vill stärka er relation, er kommunikation och er känslomässiga närhet
- Står inför förändringar, stress eller livsövergångar som påverkar relationen
- Vill ha en egen terapeut som stöd när ni kör fast i tolkningar, övningar eller i arbetet med kursmaterialet
Samtalen utgår från evidensbaserade metoder (bl.a. KBT och Gottman-inspirerat arbete) och leds strukturerat, tryggt och respektfullt. Fokus ligger på vad som händer mellan er, hur ni påverkar varandra och hur ni kan skapa nya, mer hjälpsamma sätt att mötas.
Parterapin kan
- Stå helt för sig själv
- Kombineras med kursen för att få stöd i just era frågor och övningar
- Anpassas efter var ni befinner er i relationen
Format: Digitala samtal via säker videolänk
Tidslängd: 60–70 minuter
Bokning: Länk via Calendly
Er terapeut: Lina Holgersson
Om er terapeut
Lina har en fil.kand. i beteendevetenskap och är utbildad KBT-terapeut och parterapeut, med ett starkt engagemang för att hjälpa människor att skapa hållbara förändringar, både inom sig själva och i sina relationer. I sitt arbete möter hon individer och par i olika livssituationer, alltid med respekt, värme och professionell tydlighet.
Hennes utgångspunkt är att varje människa och varje relation är unik. Tillsammans utforskar ni de mönster, tankar och beteenden som skapar svårigheter i vardagen, och arbetar aktivt med konkreta verktyg för att öka förståelse, trygghet och handlingsutrymme. Hon arbetar utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) och kombinerar detta med ett relationsfokuserat perspektiv där anknytning, kommunikation och känslomässig närhet står i centrum.
Som terapeut strävar hon efter att skapa en trygg och icke-dömande samtalsmiljö där det är möjligt att vara ärlig, sårbar och nyfiken. Oavsett om du söker stöd för exempelvis ångest, stress, livsförändringar, relationskonflikter eller vill utveckla er relation, är hennes mål att du ska känna dig lyssnad på, förstådd och stärkt.
Lina ser terapi som ett samarbete där ni tillsammans formulerar mål och arbetar strukturerat mot förändring, i en takt som känns meningsfull och hållbar för dig eller er. Hennes fokus är inte enbart symtomlindring, utan att bidra till ökad självkännedom, bättre relationer och ett mer levande och värdefullt liv.
